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锦州一附院男科易发现男性正确洗澡有利于身体健康

文章来源：锦州割包皮多少钱发布时间：2020-10-26 14:01 我要咨询

男性正确洗澡有利于身体健康

　　洗澡对每个人来说都是一件再简单不过的事情，洗澡是我们每个人都必须要做的事情，但是洗澡我们也不能盲目的洗，那么男性洗澡需要注意些什么呢?

　　生活中，洗澡是我们大家经常要做的事情，洗澡不单单只是为了身体的干净，更注重的是身体健康，所以男性在洗澡的时候一定要正确的进行，这样才能对有利于身体的健康!

　　男性如何选择沐浴产品

　　缺乏运动型男士

　　皮肤类型特点：皮肤易松弛，最好选择一套有皮肤紧致功能的沐浴、护肤产品。

　　经常运动型男士

　　皮肤类型特点：皮肤总是汗渍渍的，最好选择一款有清爽功能，淡淡清香的沐浴、护肤产品，除汗除臭，消除汗味。

　　总呆在空调房里型男士

　　经常吹空调，容易使皮肤变得干燥。最好选择一款有滋润、保湿功能的沐浴、护肤产品，保持皮肤弹性。

　　皮肤敏感型男士

　　有些男士的皮肤非常敏感，有时会对自己的汗液过敏。在挑选沐浴、护肤产品时就更应该慎重，应以纯植物原料的沐浴、护肤产品为首选。

　　男人洗澡三个动作有利于健康

　　疲劳时常搓脸

　　搓脸能加速血液流动，同时舒展表情肌，洗澡时搓脸以每秒一次为宜，3到5下，每次不少于3分钟。

　　消化不良勤吸气

　　饭前30分钟入浴，用热水刺激胃部，身体暖和后用热水在胸口周围喷水，每冲5秒休息1分钟，重复5次;泡澡可以先在热水中泡20～30分钟，同时进行腹式呼吸(从鼻子吸气，让腹部鼓起，然后从口吐气)，再用稍冷的水刺激腹部，以促进胃液分泌，提高食欲。

　　便秘揉肚子

　　洗澡时用手掌在腹部按顺时针方向按摩，同时腹部一鼓一收地大口呼吸，并淋浴腹部，患有神经性便秘的人可沿着肠部用40℃热水冲3分钟左右，再用25℃的温水冲10秒钟，反复5次。