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辽宁锦州男性远离早泄需要做什么

文章来源：锦州割包皮多少钱发布时间：2021-08-07 08:30 我要咨询

　　男性远离早泄需要做什么？男性的身体状况以及性功能方面，都会伴随年龄的增长而发生变化，同时也可能受工作和生活压力的影响，因此男性要想远离早泄，必须要注意不能盲目，此外还得做好自己的心理调节，避免早泄的发生。下面请看沭阳男科医院医生的介绍!

　　男性远离早泄要做到哪些?

　　1、对于性生活应正确认识和对待。修身养性，节制房事，保养肾精;同时要注意房事卫生，戒除自慰习惯，进行夫妻双方性教育，认识早泄的含义，防止将正常情况误解为早泄。另外，夫妻房事时应选择安静、舒适的环境，避免吵闹及嘈杂。夫妻之间应相互体谅，偶然出现早泄者，女方要安慰男方，帮助男方消除顾虑和紧张情绪，这样可有效地防止早泄的发生。

　　2、应保持平稳的情绪。夫妻双方要正确对待性欲，产生性欲不能看作是见不得人的事而对此厌恶和恐惧，要对性知识有充分的了解，充分认识精神因素对性功能的影响，不能因为一两次性交失败而沮丧担忧，缺乏信心。其实早泄的原因与精神、情绪、心理等因素极为密切，如过分激动、焦虑、恐惧等均可导致早泄。房事中情绪激动和紧张，常常会导致早泄。动作幅度过大，增强刺激强度，所以要双方合作。

　　3、应积极参加锻炼。多参加一些有益身心健康的文体活动，如听音乐、健身房锻炼等，都可以调节情操、增强体质，这些都有助于防治早泄。

　　4、饮食调理是关键。早泄的调理，除了在日常生活中注意保健与护体之外，还应该多吃一些对男性身体有益的食物。补肾壮阳，增强男性活力，提高人体耐力，能够有效的调理早泄，使男人恢复健康。