辽宁锦州两性知识 早泄如何避免
“防患于未然”这句话说的就是我们不管做什么事情都要事先准备好,这样才不会因为突发一些状况而变得慌乱,其实对于疾病也是一样的,我们只要事先做好预防工作,这样才能够免受疾病的侵害,早泄疾病是目前发病率比较高的一种疾病,这种疾病该如何避免呢?让我们一起通过这篇文章来详细的了解一下吧。
早泄如何避免?
1、保持良好心态
男性朋友要调整情绪保持良好心态。不要因为担心女方会怀孕、女方会介意自己性器官过小而对性生活产生自卑、恐惧心理。
2、 性生活知识
注重婚前性教育和性指导。把握一些性解剖及性生活知识,了解和把握正常的性交方法和性反应过程,不宜过度节制性生活,因性生活次数太少,不利于雄激素的释放。
3、节房事,戒手淫
长期房事过度,沉浸于色情,是导致阳痉、早泄的重要原因,当属禁忌之列。实践证明,夫妻分床,停止性生活一段时间,避免各种类型的刺激,让中枢神经和性器官得到充分休息,的确是防治阳痿、早泄的有效措施。
4、转移注意力
在性爱的时候,男性出现早泄的原因有时候是因为太过紧张的缘故,所以在这个时候男性可以选择转移注意力还杜绝这个情况。比如在性爱的时候关灯,然后在性爱要出现射精的情况直接转移自己的注意力,让心情放松,后面等早泄感觉不见的时候再接着性爱。
5、体育锻炼
只是进行局部的锻炼,这效果不是很好,男性朋友应该加强整体的体育锻炼、多运动。具体的运动项目根据个人而定,但强度不宜过高,也不宜过低。
6、穿纯棉内裤
睾丸需要低温的环境,这样才能保证良好的生殖能力,因此,平时挺好穿纯棉的开洞内裤,阴囊露在外,恢复阴囊天然的伸缩功能,促进雄性激素的分泌,也可使中年以后的男性精力充沛、性功能增强,预防早泄。
温馨提示:通过这篇文章的介绍,我们大家现在是不是知道了该如何避免早泄这种疾病发生了,引起早泄的原因是有很多种的,所以大家一定要做好相关的预防工作,这样才能够尽量的避免早泄疾病的发生,拥有一个健康的身体,如果出现早泄这种疾病一定不要着急,对症治疗是可以治好的。rxq