不知不觉中，夏天已经悄悄地的走来了，在高温的烧烤下，是不是只想抱着西瓜和冰淇淋在屋里吹空调。

但是过度贪凉之后身体就会这里不舒服那里不痛快，如何在享受凉爽的同时不伤身呢？

可能是对“冷”过敏。

空调吹多了，头昏昏沉沉的，鼻子也塞住了，还经常会一个喷嚏接着一个喷嚏，比起感冒，更可能是你的鼻粘膜受不了“冷”，出现了过敏的症状。

空调吹出来的冷空气，会刺激鼻腔黏膜，让它快速地收缩、舒张，这时你就会很想打喷嚏；同时，鼻腔也会分泌很多液体，变成鼻涕流出来。

另外，空调里面会吸附很多尘埃、病菌，随着吹空调，这些小微粒被吹进你的鼻子里，也会引发类似的症状。

对于比较容易过敏的人来说，一吹空调就会出现这种症状，一旦脱离空调，这些“感冒”症状就会消失不见。

但是，如果脱离空调还不好，那么……你肯定是感冒了。

开空调时候也开着加湿器。

空调吹出来的冷风，湿度很低，吹久了就会让你口干、鼻子干、皮肤的水分蒸发掉也会干。

开空调时最好能在房间里放一台加湿器，稍微增加空气的湿度，缓解干燥，也更应该多喝水，补充身体丢失的水分。

想舒服吹空调，按这4步试试！