1周7天每天各1条，周末晚上额外加2条，还需要1条作为备用，这应该是比较合适的。运动量较大的男性、经常需要在户外工作的人和出汗量比较多的男性更需要多准备一些备用内裤。

　　一旦内裤出现了小洞、小裂缝和细微磨损，或者散发异味，就要立即扔掉，最久半年更换一次。

如何选择适合的内裤？

内裤既不能太紧，也不能太松。平角内裤适合在各种场合穿着，它能让男性的私处得到足够的支撑力，但晚上睡觉时，就需要换上宽松的四角内裤，让其透透气。

禁同时洗多条脏内裤

肮脏的内裤会携带少量粪渣，引发疾病。内裤在每次穿过之后就应立即清洗，即使只穿一个晚上，也要清洗。

如果同时洗多条脏内裤，可能会给洗衣机滚筒带来上千万大肠杆菌，并通过水质污染其他衣物，进而可能导致使用者眼睛充血、皮肤瘙痒、呼吸困难等。