你知道吗，男性每日睡眠＜5小时，不仅容易造成肥胖，还会影响到男性的papa能力。减少睡眠时间=削弱男人的papa能力。事实上，papa能力强弱同睡眠有着密切的关系。

 睡眠与性能力的关系  

研究发现男性睡眠时间低于5小时，他们的睾酮水平，会比睡足8小时的人低10%~15%。睾酮是最重要的雄性激素，它的减少，意味着男性性能力的削弱。

医学教授还表示，睡眠如果长期不足，会让年轻人的雄性激素水平，较正常人老化10年以上。所以，睡眠很重要。

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